viernes, 22 de agosto de 2014

¿Quiero cambiar y no puedo hacerlo?



Lo primero para llevar a cabo un cambio en tu vida, es saber ¿Qué quieres? ¿Qué cambio necesitas hacer?.
Después te tienes que preguntar  ¿Sabes hacerlo? ¿Cómo lo puedes hacer?

El cambio es un viaje, entre un estado presente (no satisfactorio)  y un estado ideal (deseado), resolviendo la diferencia entre lo que yo creo que seria mi situación ideal y mi realidad presente.


En los cambios existen cuatro variables a tener en cuenta, cada una de ellas, influye en que tengamos más o menos facilidad para poder llevar a cabo el cambio y para que éste se mantenga en el tiempo; cada una de ellas, influye también en el “coste que vamos a pagar, en este proceso de cambio”.

Vamos a analizarlas, para que te sirvan como puntos de referencia a tener en cuenta para tu siguiente cambio:

Tenemos que tener en cuenta nuestra historia personal, es decir, a lo largo de tu vida, ¿cuál ha sido tu historia de cambios?, ¿has ido a varios colegios o a uno?, ¿Has vivido en varias casas o en una? ¿Has tenido varias parejas o una? ¿Has tenido varios trabajos o uno?...; en nuestra infancia se crean todas nuestras creencias,” las referentes a los cambios” también, ¿Tus padres eran conservadores o estaban abiertos a los cambios? ¿Cómo reaccionaba tu entorno cuando querías emprender algo?
Hay que superar el miedo a lo desconocido.




También tenemos que tener en cuenta la voluntad de cambio. Que es la determinación para llevar a cabo el cambio.
Otra variable es el nivel de insatisfacción, que tenemos en la situación actual, si este es muy alto, tenemos más motivación para producir el cambio, si podemos aguantar en esa situación más tiempo, retrasaremos el cambio. Tenemos que valorar el precio que estoy pagando por quedarme en esta situación presente, en lugar de avanzar hacia la situación ideal. Esta insatisfacción la debo de tener en cuenta tanto a corto plazo como a largo plazo. Seguro que a corto plazo pago un precio por moverme de mi zona de confort, hacia un estado deseado, pero tengo que pensar a largo plazo también. Tengo que encontrar la necesidad de cambiar, puede ser por anhelar ese estado ideal y/o por alejarme de esta insatisfacción presente.
Tengo que encontrar la necesidad de cambiar.

 Facilidad para integrar el cambio, asimilándolo y gestionándolo. Es fundamental poco a poco experimentar de nuevo, la sensación de controlar tu vida asimilando el cambio.

Os invito a cambiar:-) , empezar por pequeños cambios, cualquier cosa, que el cerebro se vaya aconstumbrando a ello y que os permita ser felxibles ante todos ellos, negativos y positivos, no deseados y cambios deseados.